思春期の頃はニキビができたり肌がべたついてテカリが気になるものです。そして外での部活動や紫外線に対する意識が低いこともあり、ＵＶケアをしっかりしていない場合があります。若いうちは良いかもしれませんが、将来シミやしわの原因となってしまう可能性が高いのです。早めに対策や治療が必要です。
紫外線に当たることで、肌内部にあるメラノサイトは肌を守るためにメラニン色素を作ります。ターンオーバーが正常なら自然に老廃物と一緒に剥がれ落ちますが、ターンオーバーが乱れていたり強い紫外線に浴びるとシミとして肌に残ってしまうのです。一度肌に残ってしまった色素は消すのに時間がかかってしまい、場合によっては肌に残ったままになってしまいます。皮膚科ではレーザーなどで治療もできますが、自分でケアをするためにはまず美白ケアを行うことです。
メラニン色素を還元する力があるビタミンＣを積極的に摂取したり、しっかり睡眠をとったりストレスをためないようにして肌のターンオーバーを正常に保ちます。シミは一度できてしまうと消すのに非常に時間がかかります。そのためできてから治療や対策をするのではなく、できないように予防をすることが何よりも大切です。何よりもしっかり行うのはＵＶケアで、年中欠かさず行ったほうが良いのです。
まだ薄いシミであれば目立たないため、常に肌の状態をチェックしておくことも必要です。バランスの良い食事や肌に合ったスキンケアはシミ予防にとても効果的です。